با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی و خارج شدن دانش آموزان از فضای مدرسه و صبح زود بیدار شدن،کنکوری ها دچار یک آسیب بزرگ می شوند و تنظیم ساعت خواب شان بهم می خورد.
لازم است بدانید در امتحانات نهایی علی الخصوص در روز کنکور شما احتیاج به یک مغز بیدار برای آزمون دادن خواهید داشت.
در ایام امتحانات نهایی دانش آموزان با توجه به روزهای تعطیل و بیدار ماندن برای درس خواندن اکثر مواقع دچار شب بیداری می شوند و صبح ها به جز روزهای امتحان دیر از خواب بلند می شوند.
برای دسترسی به اطلاعات مغزتان و استفاده مفید در صبح کنکور لازم است حواس خود را به ساعت خواب و بیداری جمع کنید و از روند خود خارج نشوید.پیشنهاد می شود این ایام هر روز ساعت ۶ تا ۶.۳۰ بیدار شوید و هر شب حداکثر ساعت ۲۳ تا ۲۳:۳۰ رهسپار رخت خواب شویدتا در روز کنکور سرحال باشید و از همه مهم تر مغزتان به بیداری کامل برسد.
